Собрать себя заново: восстановление после боли, измен и обесценивания

Эта книга — бережное руководство для тех, кто устал жить “на терпении и хочет вернуть себя после боли, измен и обесценивания. Здесь — о том, как распознать токсичную динамику, выйти из эмоциональной зависимости, восстановить личные границы, вернуть самоценность и снова почувствовать опору внутри. Шаг за шагом вы пройдёте путь от растерянности и внутренней пустоты — к ясности, спокойствию и новой жизни, где любовь не требует жертв, а уважение начинается с вас.В книге содержатся живые примеры ситуаций и истории-иллюстрации, в которых легко узнать себя и увидеть, как те же события можно проживать иначе — с достоинством, заботой о себе и выбором в пользу своего будущего.