Собрать себя заново. Инструкция по пересборке личности

Книга написана от лица собирательного образа терапевта — воплощения идеального коуча и психолога, созданного автором на основе многолетнего изучения реальных практик. Это не мемуары, а жёсткая пошаговая система из 18 глав, объединяющая десятки проверенных методик работы с личностью. Вы научитесь распознавать свои страхи, переписывать травмирующие сценарии, находить истинные желания, выстраивать границы, управлять стрессом и деньгами, а также приручать внутреннего саботажника. Никакой воды и розовых обещаний — только то, что действительно работает. Для тех, кто готов перестать ждать и начать действовать.