(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Елена Лавренович
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-791734-4
Теги	саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги (Со)берись! Как управлять своими эмоциями?:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?"

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе. Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя. Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.