Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Любовь Кузнецова
Издатель	Альпина Диджитал
ISBN	9785006303942
Литрес ISBN	978-5-04-706296-9
Теги	о психологии популярно саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья"

«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.