Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

0.0 (0)

Жанр	личная эффективность
Текст читает	Алёна Смокотина
Издатель	Издательство АСТ
ISBN	978-5-17-174544-8
Литрес ISBN	978-5-04-746339-1
Теги	личная эффективность клиническая психология психотерапия саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам"

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021