Аудиокнига Сброс дофамина за 7 дней: Наука управления концентрацией и вниманием ISBN

Сброс дофамина за 7 дней: Наука управления концентрацией и вниманием

0.0 (0)
 Жанр  саморазвитие личностный рост
 Текст читает  Сергей Рыбников
 Издатель  Аудио от автора
 Теги  нейропсихология биохимия саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Сброс дофамина за 7 дней: Наука управления концентрацией и вниманием:

🎁 Доступные промокоды (5)

Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwpueSN
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxva3mK1
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyQZ31D
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy5YgF5
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwe9CuZ
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Сброс дофамина за 7 дней: Наука управления концентрацией и вниманием"

Забудьте о неделях борьбы с прокрастинацией, зависимостью от соцсетей или потере фокуса эта 15-минутная аудиокнига с пошаговыми инструкциями и чек-листами поможет вам в этом. Рекомендации помогут перезагрузить вашу дофаминовую систему для укрепления вашего внимания и концентрации. Ежедневные ритуалы (дофаминовый детокс, формирование правильных утренних ритуалов), лайфхаки нейронауки, ограничения на экранное время, перестройка системы мотивации, упражнения на медитацию и формирование полезных привычек на всю жизнь (в том числе улучшение сна). Без сложных терминов быстрый путь для занятых профессионалов, которые хотят вернуть контроль над концентрацией в 2026 году.

Книги серии: Биохакинг. Здоровье.

Аудиокниги автора: Сергей Рыбников

Аудиокниги жанра: нейропсихология

Аудиокниги издательства: Аудио от автора