САМОЗАЩИТА БЕЗ ЗАЩИТЫ

Это уникальный эксперимент и практическое руководство, рожденное в огне 24-часового марафона. Эта книга стала возможной благодаря тысячам комментариев и советов от таких же, как вы, оперативников на полях сражений повседневности.Внутри вас ждут…Тактика перемещения по офису, чтобы вас не поймал менеджер с «срочным заданием». Аварийный набор для моральной и физической подготовки к многочасовой пробке. Протоколы цифровой гигиены для отражения атак троллей и хейтеров. Полевая психиатрия для общения с сетевыми адептами и навязчивыми родственниками. И многое другое: от искусства победить утро понедельника до стратегии отдыха, который защитит от выгорания. Это не очередной сборник мотивационных цитат. Это – острое, ироничное и до безобразия практичное оружие против хаоса. Читайте, применяйте и делитесь своими историями выживания.