С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью
Автор Ирина Васильевна Ершова
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью»
Забудьте про диеты и изнурительные тренировки! Психолог и нутрициолог Ирина делится секретом, как внедрить ЗОЖ без стресса и срывов. С помощью техник «5 почему» и «80/20» вы найдете свое «Зачем», полюбите еду и движение, научитесь справляться с «днем Х». Эта книга - ваш проводник к жизни, полной энергии и радости, без чувства вины. Начните сегодня, а не в понедельник!
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Саморазвитие личностный рост, Здоровое и правильное питание
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день
Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе
От корней до вершины
Похудеть за 30 дней
Осмысленное питание
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии
Снова кофе, а сил всё меньше. Как выстроить питание для рабочего дня
3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
Руководство по детоксикации и натуральному уходу
Не считать каждую калорию
Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью»?
Автор — Ирина Васильевна Ершова.
Можно ли послушать «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 690,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью»?
Возрастное ограничение — 18+.
