Руны спокойствия: как не сойти с ума, когда всё рушится

«Всё рушится. Клиенты требуют, технологии глючат, семья ждет, а внутри – тишина, в которой уже не слышно себя. Знакомо?Эта книга – ваш пропуск из этого ада обратно к себе.Её написал не гуру, а такой же, как вы – IT-специалист, муж, отец, который сам прошел путь от панических атак до тихого, несокрушимого спокойствия. Он нашел необычный инструмент – древние руны. Но не как магические заклинания, а как психологические якоря, которые помогают вернуться в „здесь и сейчас“.Внутри вас ждет не эзотерика, а честный и практичный дневник выживания.Эта книга – не инструкция по „успешному успеху“. Это – руководство по возвращению домой. К самому себе. Спокойному. Для тех, кто устал притворяться. Кто готов разрешить себе быть просто человеком.