Рецепт счастья – остановка диалога ума

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Екатерина Булгару
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-824942-0
Теги	практическая психология саморазвитие личностный рост здоровье

Прослушайте отрывок аудиокниги Рецепт счастья – остановка диалога ума:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Рецепт счастья – остановка диалога ума"

В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о дыхательных техниках, освоите принципы концентрации и развития памяти, освоите основы медитации, научитесь быстро снимать стресс и улучшать качество сна. В качестве бонуса получите дополнительную главу, из которой узнаете, как современные технологии меняют наше восприятие, каковы симптомы цифровой перегрузки, чем опасна цифровая зависимость, как обнаружить её у себя и как восстановить эмоциональное равновесие при работе с зависимостью от гаджетов. У вас появятся мощные инструменты для самостоятельной работы над собой и достижения гармонии в жизни.