Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

0.0 (0)

Жанр	классики психологии
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	классики психологии состояния и явления психики клиническая психология

Прослушайте отрывок аудиокниги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство"

В книге «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.