Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Дмитрий Иванов
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-830063-3
Теги	о психологии популярно практическая психология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника"

Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед тем, как что-то съесть, нужно было всякий раз задать себе всего два вопроса. Эксперимент длился ровно год, в результате которого автору удалось сбросить более 20 килограммов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.