РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день
Автор Александра У.
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день»
Радость: наука быть счастливым каждый день — практическое руководство для тех, кто устал ждать «особенного момента» и готов тренировать счастье ежедневно. Книга сочетает научные объяснения (психология, нейробиология) и простые практики: мини-медитации, упражнения на благодарность, планы на 30 дней, шаблоны дневников и конкретные приёмы для сна, движения и отношений. Короткие шаги, реальные примеры и задания помогут выстроить привычки радости — без фальши и обещаний чуда, но с устойчивым эффектом в вашей повседневной жизни.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Основы психологии, Саморазвитие личностный рост, Саморазвитие и советы
Ещё у автора
Александра У. →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Шоколадная медитация
Трактаты о знании, о поэзии и как стать звездой
2 полоски: игра началась...
Вокал. Свой голос. Как петь свободнее и увереннее
Виолончель. Найти свой звук. Как играть свободно и уверенно
Кто решил за вас
Папина любовь живет во мне
Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства
Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий
Помоги себе сам
Как научиться жить заново. Быстрый старт. Путь к новой жизни для тех, кому плохо и кто не знает, с чего начать
Архитектура личности: Как психологические теории объясняют наши мысли, чувства и поступки
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день»?
Автор — Александра У.. Всего в каталоге 21 аудиокнига этого автора.
Можно ли послушать «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 179,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «РАДОСТЬ: наука быть счастливым каждый день»?
Возрастное ограничение — 12+.
