Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм
Автор Артем Демиденко
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм»
«Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм» — это практическое руководство для тех, кто ищет гармонию в бешеном ритме современной жизни. Автор раскрывает глубокие основы дзен, помогая понять природу стресса и тревоги в условиях российских реалий. Книга предлагает конкретные техники медитации, дыхания и осознанного наблюдения эмоций, которые легко интегрировать в повседневные дела. Вы научитесь создавать личное пространство спокойствия, устанавливать границы и выстраивать здоровое общение, даже в напряжённых ситуациях. Особое внимание уделено умению принимать перемены и управлять временем без напряжения, а также борьбе с перфекционизмом. «Путь спокойствия» вдохновит каждого на развитие устойчивости, творчества и самопринятия, превращая дзен в надёжную опору в любых жизненных обстоятельствах. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Духовная литература, Дзэн-буддизм, Практическая психология
Ещё у автора
Артем Демиденко →
Невидимые соседи: Как микробные сообщества влияют на организм
Золотые годы: Как подарить питомцу комфорт, здоровье и заботу
Доверие с нуля: Секреты счастливой адаптации животного дома
Язык кошки: Что она хочет сказать поведением, привычками и симптомами
Из приюта в сердце: Пошаговая адаптация животного с неизвестным прошлым
От станции до розетки: Путешествие электричества по энергосистеме
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм»?
Автор — Артем Демиденко. Всего в каталоге 2144 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Путь спокойствия: Дзен как опора в шторм»?
Возрастное ограничение — 16+.
