Психология эмоций

Книга Психология эмоций раскрывает природу человеческих эмоций от базовых (радость, страх, гнев и др.) до сложных смешанных переживаний. В ней рассмотрены: - ключевые теории изучения эмоций (ДжеймсЛанге, КэннонБард, ШехтерСингер и др.); - механизмы выражения чувств: микро и макровыражения, невербальная коммуникация, культурные различия; - связь эмоций с психическим здоровьем, стрессом, принятием решений и творчеством; - основы эмоционального интеллекта и способы его развития. Издание содержит практические инструменты для регуляции эмоций, профилактики выгорания и улучшения общения. Подойдёт психологам, специалистам смежных профессий и всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Сочетает научную обоснованность с доступностью изложения и конкретными рекомендациями.