Психическая саморегуляция
Автор Алексей Васильев
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 690,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Психическая саморегуляция»
Книга объединяет фундаментальную нейрофизиологию и проверенные методы саморегуляции: от дыхательных техник и нервно-мышечной релаксации до аутогенной тренировки, идеомоторной практики и медитации. Читатель научится управлять стрессом, эмоциями и вниманием, опираясь на современное научное понимание работы мозга, и выстроит гармоничную, осмысленную жизнь — в духе античного идеала калокагатии.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-923719-8
- Жанры
- Практическая психология
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Психическая саморегуляция»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Психическая саморегуляция»?
Автор — Алексей Васильев. Всего в каталоге 9 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Психическая саморегуляция» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Психическая саморегуляция» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 690,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Психическая саморегуляция»?
Возрастное ограничение — 12+.
