PRO любовь. Часть I. К себе

Любовь — это энергия. Не просто чувство, состояние или эмоция, а основа всего, что окружает нас, фундамент которой строится на любви к себе. Любовь к себе — не эгоизм. Это и внутренняя сила, и здоровье, и гармония. Сегодня, когда ритм жизни истощает, а внимание рассеяно — умение слышать себя и беречь свою энергию становится жизненно важным навыком.В этой книге вы найдете десятки простых и глубоких практик: письменные, дыхательные и медитативные упражнения для диагностики своего состояния, снятия энергетических блоков и наполнения энергией любви.Автор — Марина Резник, дипломированный энерготерапевт, тренер холистического здоровья и сертифицированный лайф-коуч, признанный Лучшим энергопрактиком и Лучшим специалистом по МАК по версии Freedom Expert Awards 2024/2025. Создала собственный метод медитативных энергопрактик, помогающий мягко и эффективно трансформировать внутренние состояния.Эта книга — ваш практический проводник к любви к себе, целостности и осознанной счастливой жизни