ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий
Автор Лора Грэк
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий»
Клинический психолог Лора Грэк показывает, как перепрограммировать привычки без силы воли: через нейробиологию, КПТ, микро-шаги, работу со средой и план на 60 дней. Почему срывы — не конец, как заменить вредные петли и собрать экосистему действий, которая работает сама.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Нейропсихология, Саморазвитие личностный рост, Научная литература по психологии
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Прощение - ключ к счастливой и благополучной жизни
Настройка речи по Скопинцевой
практика восстановления биополя медитация
Тревожность. Антидот
Опоздавшие в будущее
Депрессия: опыт проживания и самопомощи
Ген трудоголизма. Почему твой мозг не умеет отдыхать
Перестань себя накручивать. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и стресса. Издание второе
Руководство по стабилизации нервной системы с помощью эфирных масел
Курс работы с нейросетями в психологии
От сенсомоторики к интеллекту
Девять из десяти
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий»?
Автор — Лора Грэк.
Можно ли послушать «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 439,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «ПРИВЫЧКИ НА АВТОПИЛОТЕ: Сила простых действий»?
Возрастное ограничение — 16+.
