Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Алевтина Пугач
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-227571-5
Литрес ISBN	978-5-04-797946-5
Теги	практическая психология нейропсихология саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе:

🎁 Доступные промокоды (3)

О книге "Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе"

Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную. Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал. С этой аудиокнигой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примите себя.