Пищевая карта мира
Автор Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Пищевая карта мира»
Финляндия, Китай, Япония, Средиземноморье — что объединяет пищевые традиции долгожителей со всего мира? 85% общих принципов. Врач-терапевт из Санкт-Петербурга Мухаммаджон Рустамов собрал эту универсальную мудрость и адаптировал её к российским продуктам: квашеная капуста вместо кимчи, северная рыба вместо дорогого лосося. Без запретов, без чувства вины, без провокаций. Только спокойная, понятная карта вашего маршрута к здоровью и энергии. Ваше здоровье начинается с вашей тарелки.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Научпоп: прочее
Ещё у автора
Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Тридцать лет в ладонях" Как массаж запускает ребенку речь и возвращает уверенность
Влюбиться в соевое молоко. Рецепты на каждый день
Цветочные и травяные чаи. Искусство заботы о себе
От корней до вершины
Путешествие в глубину
Похудеть за 30 дней
Осмысленное питание
Прикорм без паники
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Чек-лист «23+5». Практический навигатор по методу самопомощи «23+5»
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Пищевая карта мира»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Пищевая карта мира»?
Автор — Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов. Всего в каталоге 4 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Пищевая карта мира» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Пищевая карта мира» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Пищевая карта мира»?
Возрастное ограничение — 12+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Научпоп: прочее
Весь жанр →
Беседы с ГигаЧатом: о нейросетях и философии
Мозг без преград. Увлекательные научные факты, явления, рекорды
Римская республика. От семи царей до республиканского правления
Психология: учебник
Явление мира. Путешествие в сознание. Майкл Поллан. Саммари
Золото автора: Профессионализм, технологии и разрушение монополии на знание