Отдых от стресса. Книга-тренинг
Автор Елена Вадимовна Шляховая
Читает Авточтец ЛитРес
Книга недоступна. Эта аудиокнига больше не продаётся на Литрес, информация сохранена в архивных целях.
О книге «Отдых от стресса. Книга-тренинг»
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых – вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто любит практическую психологию и творческий подход. Книга-тренинг принята к участию в XXIII Национальном конкурсе «Золотая Психея» по итогам 2021 года в номинации «Книга года по психологии».
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Лекция №5 «Важный вопрос для свидания и собеседования: как узнать, что за человек перед вами»
Лекция №7 «Почему люди не начинают действовать, мини-привычки и новый «Человек-паук»
Лекция №8 «100 способов изменить жизнь. Часть вторая: 5 важных мыслей из книги»
Лекция №9 «Мотивирующая история, которая вдохновит вас и заставит действовать»
Лекция №1 «Как расставлять приоритеты»
Лекция №2 «Как отказать? 3 способа сказать «НЕТ»
Лекция №3 «Это нужно знать, чтобы добиться успеха, или эмоциональный цикл перемен»
Лекция №4 «Как все успевать? Правило 90% для расстановки приоритетов»
Лекция №6 «5 способов прокачать силу воли»
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Отдых от стресса. Книга-тренинг»?
Аудиокнигу читает Авточтец ЛитРес. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Отдых от стресса. Книга-тренинг»?
Автор — Елена Вадимовна Шляховая.
Для какого возраста аудиокнига «Отдых от стресса. Книга-тренинг»?
Возрастное ограничение — 18+.
Ещё читает Авточтец ЛитРес
Все озвучки →
Саморазвитие / личностный рост
Весь жанр →
Женщина глазами миллионера
Всё начинается с заботы о себе
Куриный бульон для души. Сила «Да». 101 история о смелости пробовать новое
Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Кошка, у которой осталась одна жизнь
