Отдых между подходами
Автор Сергей Орлов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Отдых между подходами»
Пауза между подходами — часть силовой тренировки. Сергей Орлов предлагает простой способ планировать отдых, пользоваться таймером и замечать, когда спешка меняет результат. Внутри — примеры для разных упражнений, расчёт времени занятия, правила ведения записи и рабочий лист. Короткий практический гайд для взрослых. Указанные минуты служат учебными примерами и не заменяют индивидуальную программу.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Спорт и фитнес
Ещё у автора
Сергей Орлов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Отдых между подходами»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Отдых между подходами»?
Автор — Сергей Орлов. Всего в каталоге 74 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Отдых между подходами» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Отдых между подходами» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 99,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Отдых между подходами»?
Возрастное ограничение — 12+.
