«Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»
Автор Елена Юрьевна Задорожняя
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»»
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!В этой книге ты узнаешь: Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло. Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед. Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий. Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня. Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Общая психология, Основы психологии, Практическая психология
Ещё у автора
Елена Юрьевна Задорожняя →
Между "надо" и "не могу": психология истощения и выгорания
Дофаминовый компас: Как вернуть себе внимание, мотивацию и вкус к жизни в эпоху бесконечного скроллинга
Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизнь
«Психология счастья: Простые практики для гармоничной жизни»
Твой разум— твой союзник: Как управлять эмоциями и мыслями
«Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее»
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»»?
Автор — Елена Юрьевна Задорожняя. Всего в каталоге 7 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига ««Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»»?
Возрастное ограничение — 16+.
