НЕ ХОЧУ, НО ДЕЛАЮ Как выйти из автопилота, вернуть энергию и начать жить по-настоящему

О книге "НЕ ХОЧУ, НО ДЕЛАЮ Как выйти из автопилота, вернуть энергию и начать жить по-настоящему"

«Не хочу, но делаю» – это книга о внутреннем разрыве между желаниями и действиями, о жизни на автопилоте и пути к осознанности. Она помогает увидеть, почему мы так часто предаём свои потребности, теряем контакт с собой и живём в режиме «надо». Через глубокие размышления, личные примеры и бережные практики автор приглашает к честному диалогу с собой, возвращению к живым чувствам, телу и подлинным желаниям. Это книга не о борьбе, а о мягком пробуждении. О том, как перестать жить чужими ожиданиями и начать жить собой – из «хочу», а не из «надо».