На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Автор Екатерина Оксанен
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ещё у автора
Екатерина Оксанен →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Разное либидо: что делать, если ему надо чаще, а вам — реже
Лишний вес и секс: как перестать прятаться
Женский оргазм: правда, мифы и инструкция
Секреты живого общения
Деньги — дело личное. Как наши убеждения и привычки влияют на финансовые решения
Дневник интимности: 90 вопросов друг другу
Включатель желания: как снова захотеть своего партнёра
Дыхание и секс: как тело реагирует на возбуждение
Границы в постели: как сказать «стоп» и «ещё»
Договор о желаниях: практика для пар
Девственница в 30: ожидания, страхи, первый раз
Вернуть страсть: план для пар, которые давно вместе
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»?
Автор — Екатерина Оксанен. Всего в каталоге 6 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 449,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»?
Возрастное ограничение — 16+.
