Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна
Автор Ольга Сторм
Читает Ольга Сторм
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна»
Эта аудиокнига - практическое путешествие в нейропластичность: живую способность мозга обновляться, учиться и становиться гибче в любом возрасте. Здесь собраны 5 медитаций перед сном, которые поддерживают «молодость» мозга как ясность, обучаемость и свободное переключение внимания. Вас ждут: аффирмации для гибкости ума и любознательности; практика снижения тревожности и восстановления нервной системы; медитация для глубокого расслабления и мягкого засыпания; сессия «Будь как вода» для эмоциональной текучести и внутренней силы; короткая 7-минутная практика очищения сознания для ясности и полного отпускания. Слушайте последовательно как маршрут или выбирайте по состоянию повторение мягко закрепляет новые привычки внимания и спокойствия.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Практическая психология, Нейропсихология
Ещё у автора
Ольга Сторм →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Каузальный горизонт личности: теория, измерение, развитие
Быть рядом. Мужской взгляд на любовь, доверие и семью
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Код твоей личности: Как звёзды помогают понять себя и раскрыть свой потенциал
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна»?
Аудиокнигу читает Ольга Сторм. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна»?
Автор — Ольга Сторм. Всего в каталоге 15 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 59,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Медитации для нейропластичности. Перед сном: 5 практик для обновления, «молодости» мозга, развития и спокойного сна»?
Возрастное ограничение — 12+.
