Аудиокнига «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине», Артем Демиденко

Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине

Автор Артем Демиденко Читает Манаенков Павел
0.0 (0)
Саморазвитие личностный рост202512+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине»

«Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине» — это уникальное руководство, которое открывает медитацию с новой стороны, свободной от традиционных ритуалов и загадок. Автор тщательно разбирает физиологию и нейробиологию состояния спокойствия, опираясь на современные исследования и практические советы. Вы узнаете, как осознанность и дыхание влияют на ум, как преодолевать умственный шум и тревогу без повторения мантр, и как интегрировать короткие паузы в плотный график. Книга помогает сформировать устойчивый навык медитации, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество сна, делая внутреннюю тишину доступной каждому. Погрузитесь в мир научно обоснованной практики и откройте путь к истинному спокойствию и гармонии. Обложка: Midjourney - Лицензия К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Издатель
Литрес Чтец
ISBN Литрес
978-5-04-810060-8
Жанры
Духовная литература, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Артем Демиденко →
Аудиокнига «Границы без чувства вины: Как говорить «нет», просить о помощи и строить здоровые отношения», Артем Демиденко Границы без чувства вины: Как говорить «нет», просить о помощи и строить здоровые отношения Аудиокнига «Невидимые соседи: Как микробные сообщества влияют на организм», Артем Демиденко Невидимые соседи: Как микробные сообщества влияют на организм Аудиокнига «Золотые годы: Как подарить питомцу комфорт, здоровье и заботу», Артем Демиденко Золотые годы: Как подарить питомцу комфорт, здоровье и заботу Аудиокнига «Доверие с нуля: Секреты счастливой адаптации животного дома», Артем Демиденко Доверие с нуля: Секреты счастливой адаптации животного дома Аудиокнига «Язык кошки: Что она хочет сказать поведением, привычками и симптомами», Артем Демиденко Язык кошки: Что она хочет сказать поведением, привычками и симптомами Аудиокнига «Из приюта в сердце: Пошаговая адаптация животного с неизвестным прошлым», Артем Демиденко Из приюта в сердце: Пошаговая адаптация животного с неизвестным прошлым

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Как стать писателем с помощью нейросети», Учитель Начальной Как стать писателем с помощью нейросети Учитель Начальной Аудиокнига «Шоколадная медитация», Александра Позднякова Шоколадная медитация Александра Позднякова Аудиокнига «Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким», Виктор Кросс Мужчина без брони. О чём мужчины редко говорят даже самым близким Виктор Кросс Аудиокнига «Терапевтические сказки», Юлия Ефремова Терапевтические сказки Юлия Ефремова Аудиокнига «Дыхание, намерение и реальность», Леся Шу Дыхание, намерение и реальность Леся Шу Аудиокнига «Счастье любит не тишину», Сергей Лесто Счастье любит не тишину Сергей Лесто Аудиокнига «Тревога, паника, фобии и травма», Ольга Середа Тревога, паника, фобии и травма Ольга Середа Аудиокнига «Практическая эзотерика», Павел Бенедиктов Практическая эзотерика Павел Бенедиктов Аудиокнига «Сила пережить. Книга проекта «СВОя сила» для тех, кто учится жить после утраты», Гули Базарова Сила пережить. Книга проекта «СВОя сила» для тех, кто учится жить после утраты Гули Базарова Аудиокнига «50 оздоровительных аффирмаций», Великий Аффирматор 50 оздоровительных аффирмаций Великий Аффирматор Аудиокнига «Стыдно Сказать, Что Денег Нет. Как Финансовый Стыд Заставляет Нас Молчать», Роман Савищев Стыдно Сказать, Что Денег Нет. Как Финансовый Стыд Заставляет Нас Молчать Роман Савищев Аудиокнига «Тебя травят в интернете. Как защитить себя от чужой жестокости и не потерять себя», Роман Савищев Тебя травят в интернете. Как защитить себя от чужой жестокости и не потерять себя Роман Савищев

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине»?
Аудиокнигу читает Манаенков Павел. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине»?
Автор — Артем Демиденко. Всего в каталоге 2138 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 269,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Медитация без мантр: Научный подход к внутренней тишине»?
Возрастное ограничение — 12+.

Ещё читает Манаенков Павел

Все озвучки →
Аудиокнига «Ключи от секретов прошлого», Наталья Спехова Ключи от секретов прошлого Наталья Спехова Аудиокнига «Саги о мышах», А. Шумерский Саги о мышах А. Шумерский Аудиокнига «Дракоша», Владимир Арефьев Дракоша Владимир Арефьев Аудиокнига «Тайны волшебного леса», Лунеюля Мэрхен Тайны волшебного леса Лунеюля Мэрхен Аудиокнига «Приключения Леночки и Проши. Дилогия», Вадим Нонин Приключения Леночки и Проши. Дилогия Вадим Нонин Аудиокнига «Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силы», Виктор Шейнов Как воздействовать на влиятельных людей. Ум против силы Виктор Шейнов

Саморазвитие личностный рост

Весь жанр →
Аудиокнига «Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом», Шокун Алексей Комната радости. О счастье, которое мы оставляем на потом Шокун Алексей Аудиокнига «Ванильные реки», Юрий Белк Ванильные реки Юрий Белк Аудиокнига «Власть над собой», Mont Agar Власть над собой Mont Agar Аудиокнига «СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой», Mont Agar СИЛА ДУХА. Воля, дисциплина и власть над собой Mont Agar Аудиокнига «Работа без героизма», Илья Ровен Работа без героизма Илья Ровен Аудиокнига «Сказка о мудрости. Медитация», Макс Корень Сказка о мудрости. Медитация Макс Корень

Издательство «Литрес Чтец»

Все книги →
Аудиокнига «Арктур», Н. Ланг Арктур Н. Ланг Аудиокнига «Тонкая грань», Н. Ланг Тонкая грань Н. Ланг Аудиокнига «Научный подход», Сергей Остапенко Научный подход Сергей Остапенко Аудиокнига «Сердце Байкала», Н. Ланг Сердце Байкала Н. Ланг Аудиокнига «Слёзы богини огня», Н. Ланг Слёзы богини огня Н. Ланг Аудиокнига «Священное озеро», Н. Ланг Священное озеро Н. Ланг