Мама после родов:инструкция по выживанию

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	о психологии популярно саморазвитие личностный рост здоровье

Прослушайте отрывок аудиокниги Мама после родов:инструкция по выживанию:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Мама после родов:инструкция по выживанию"

Эта книга – для каждой женщины, которая прошла через рождение ребёнка и хочет восстановить силы, найти баланс и снова почувствовать себя собой. Здесь нет строгих правил и жёстких ограничений – только проверенные советы, мягкая поддержка и честные истории.Вы узнаете:-как наладить питание без стресса и диет;-как заботиться о своём теле и психике в первые месяцы после родов;-как выстроить бытовые процессы, чтобы уставать меньше;-что делать, когда накрывает тревога или чувство вины;-как вернуть радость в отношения и найти время для себя.Это не просто руководство, а тёплый друг, который тихо напомнит: вы – не только мама, но и женщина, у которой есть мечты, желания и силы жить в своё удовольствие.