Магия последнего кусочка
Автор Радик Яхин
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Магия последнего кусочка»
Почему мы оставляем последний кусочек на тарелке? Книга отвечает на этот вопрос, исследуя пищевые привычки через призму психологии, культуры и осознанности.В издании сочетаются анализ пищевых ритуалов разных эпох, реальные истории людей, изменивших отношение к еде, и конкретные практики — от дыхательных упражнений перед трапезой до плана долгосрочных изменений.Книга поможет: разобраться в причинах своих пищевых привычек; научиться слушать сигналы тела; выстроить гармоничный рацион без жёстких ограничений; осознанно относиться к пищевым отходам.«Магия последнего кусочка» — путеводитель к свободным и радостным отношениям с едой без стереотипов и запретов.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Саморазвитие личностный рост, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Радик Яхин →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
О здоровье от древности до наших дней
Сила пропорций. Как питание меняет здоровье и жизнь
Пищевая зависимость. Почему мы заедаем стресс и как это остановить
1500 калорий без голода
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения
Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления
История шести лис, которые искали свободу в счастливом лесу
Диета Стол N°2. Вкусно и просто. Быстрые рецепты
Глюкоза и лактоза: междисциплинарный взгляд на питание женщин старше 30 лет
Нутрициология для тренировок и восстановления
Рожденный болеть
Натуральный бодибилдинг
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Магия последнего кусочка»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Магия последнего кусочка»?
Автор — Радик Яхин. Всего в каталоге 217 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Магия последнего кусочка» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Магия последнего кусочка» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Магия последнего кусочка»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Саморазвитие личностный рост
Весь жанр →
От мечты к пространству
Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде
Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та
ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС
Архитектура мышления
ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное