Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения

0.0 (0)

Жанр	общая психология
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	общая психология классики психологии возрастная психология

Прослушайте отрывок аудиокниги Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения"

Книга «Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения» – это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы узнаете, что такое границы, почему они важны для эмоционального и физического здоровья, и как их выстраивать в разных сферах жизни: в семье, дружбе, работе и романтических отношениях. Вы научитесь говорить «нет», справляться с чувством вины, уважать чужие границы и заботиться о себе. Книга наполнена упражнениями, примерами и пошаговыми рекомендациями, которые помогут вам сделать границы естественной частью жизни. Это для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.