Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Автор Евгений Юрьев
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Общая психология, Здоровье, Саморазвитие и советы
Ещё у автора
Евгений Юрьев →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС
ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное
Дневник дочери онкобольного. Как снова начать жить
Ты - свой главный союзник
Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства
Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий
О здоровье от древности до наших дней
Кандалакша - место силы. Сила - свет - слова - слава
Отмени внутренний суд
Трезвый разум: как победить алкоголизм без силы воли
Стоицизм как аварийный выход к счастливой жизни. Быстрый старт. Пять инструментов, чтобы выбраться из тупика, перестать быть пассажиром своей жизни и снова взяться за руль
Как научиться жить заново. Быстрый старт. Путь к новой жизни для тех, кому плохо и кто не знает, с чего начать
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Автор — Евгений Юрьев. Всего в каталоге 44 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Возрастное ограничение — 18+.
