Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Автор Евгений Юрьев
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов — 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Общая психология, Здоровье, Саморазвитие и советы
Ещё у автора
Евгений Юрьев →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
На границе реальности. 10 снов для размышлений
Ведающая. Книга о силе, которую знали наши прабабушки
Почему мы откладываем: Как перестать избегать важных дел и начать действовать
Деревенская магия чистки дома
100 ИИ-лайфхаков для жизни
Устать от собственных мыслей. Как перестать всё обдумывать и вернуть себе спокойствие
Кривая роста. История одной спины, двух книг и тысяч шагов к свободе
Чек-лист «23+5». Практический навигатор по методу самопомощи «23+5»
Книга 2. Сколиоз — Не приговор. Как расслабить позвоночную спираль
Книга 1. Сколиоз внутренних органов. Метод самопомощи "23+5"
Как найти нормального мужчину?
Я не могу принять решение
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Автор — Евгений Юрьев. Всего в каталоге 44 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники»?
Возрастное ограничение — 18+.
