Аудиокнига Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни ISBN

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

0.0 (0)
 Жанр  практическая эзотерика
 Текст читает  Павел Константиновский
 Издатель  Эксмо
 Литрес ISBN  978-5-04-178213-9
 Теги  практическая эзотерика зарубежная психология саморазвитие / личностный рост практическая психология

Прослушайте отрывок аудиокниги Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни:

🎁 Доступные промокоды (5)

Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwpueSN
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxva3mK1
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyQZ31D
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy5YgF5
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwe9CuZ
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение.

Книги серии: Городской монах

Похожие аудиокниги

Аудиокниги автора: Джон Кабат-Зинн

Аудиокниги жанра: практическая эзотерика

Аудиокниги издательства: Эксмо