Аудиокнига Кризис без паники: Техники эмоционального выживания ISBN

Кризис без паники: Техники эмоционального выживания

0.0 (0)
 Жанр  саморазвитие личностный рост
 Текст читает  Литрес Авточтец
 Издатель  Автор
 Теги  о психологии популярно психологические тренинги саморазвитие личностный рост

Прослушайте отрывок аудиокниги Кризис без паники: Техники эмоционального выживания:

🎁 Доступные промокоды (5)

30 дней Подписки Литрес за 0 рублей
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей. Предложение доступно новым пользователям Литрес Подписки. Оформить подписку нужно в течение 5 дней после активации промокода.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxcRgm2
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxvsTj3S
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy2RCe8
Литрес Подписка на год со скидкой 50%
Активируйте промокод и получите скидку 50% на подключение годовой Литрес Подписки. Промокод действует 3 дня после активации.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxZiR88
Скидка 15% на каталог Литрес
Скидка 15% на весь каталог Литрес. Один промокод можно активировать только один раз в одном аккаунте. Скидка действует в течение 3 дней с момента активации на одну покупку и неограниченное количество книг в корзине.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxVA58Q
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Кризис без паники: Техники эмоционального выживания"

Эмоциональные кризисы – неотъемлемая часть жизни каждого человека, но справляться с ними без паники возможно! Книга «Кризис без паники: Техники эмоционального выживания» – это подробное руководство по сохранению внутреннего равновесия, несмотря ни на что. Вы узнаете, как распознавать ранние признаки стресса, находить его первопричины и использовать проверенные методы борьбы с паникой, страхами и тревогой. Практики дыхания, осознанности, медитации, визуализации и сознательной саморефлексии помогут вам быстрее восстанавливать ресурс в самых сложных ситуациях. Автор подробно объясняет, как окружение, сон, время и даже ваши собственные мысли влияют на способность справляться с кризисами. Эта книга – ваш ключ к стабильности и уверенности в меняющемся мире. Обложка: Midjourney – Лицензия

Аудиокниги автора: Артем Демиденко

Аудиокниги жанра: о психологии популярно

Аудиокниги издательства: Автор