Аудиокнига Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- Жанр научно-популярная литература
- Автор Бас Каст
- Текст читает Александр Шаронов
- Издатель Эксмо
- Литрес ISBN 978-5-04-220837-9
- Теги зарубежная прикладная литература научно-популярная литература похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание популярно о медицине
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
