Когда прошлое живёт в теле. Как травма меняет реакции, сон, близость и чувство безопасности

Вы не помните, что случилось, зато помнит тело. Холод в животе от резкого звука. Онемение, когда голос рядом повышается. Сон, который не приходит без внятной причины. Разум давно решил, что всё закончилось. Организм с этим не согласен. Автор объясняет просто и без утешительной лжи: беда начинается не в момент испуга, а тогда, когда поднятая энергия бежать, кричать или защититься не находит выхода. Она никуда не девается, она остаётся внутри как мотор, который забыли выключить. Годы спустя это прорывается бессонницей, вспышками злости, немотой в близости, привычкой всё контролировать. Книга не обещает сделать вас бесстрашным, бесстрашных людей не бывает. Она показывает двенадцать дверей обратно к себе и объясняет, как не передать эту боль дальше, детям и тем, кого вы любите. Прочтите главу о теле, которое помнит вместо вас, и, возможно, наконец перестанете считать себя просто слабым.