Как заменить упражнение в программе
Автор Сергей Орлов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Как заменить упражнение в программе»
Тренажёр занят, оборудование недоступно или упражнение не подходит под сегодняшние условия. Сергей Орлов объясняет, как описать исходную задачу, выбрать знакомый аналог и заново подобрать нагрузку. Внутри — примеры замены жима, тяги и движения для ног, правила ведения записи и рабочий лист. Гайд помогает сохранить смысл программы без случайного набора упражнений. Не предназначен для самостоятельного лечения боли или реабилитации.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Спорт и фитнес
Ещё у автора
Сергей Орлов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как заменить упражнение в программе»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как заменить упражнение в программе»?
Автор — Сергей Орлов. Всего в каталоге 74 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Как заменить упражнение в программе» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как заменить упражнение в программе» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 99,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как заменить упражнение в программе»?
Возрастное ограничение — 12+.
