Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	о психологии популярно саморазвитие личностный рост саморазвитие и советы

Прослушайте отрывок аудиокниги Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом"

Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между «тогда» и «когда», теряя при этом единственную реальность – момент «сейчас».Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель – помочь читателю не просто «забыть плохое», а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим – в искусство находить радость в простом.