Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь
Автор Алекс Вельс
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь»
Как перестать страдать, если потерю, разочарование или бессилие невозможно просто отменить? Алекс Вельс показывает, как отличить естественную душевную боль от второго слоя борьбы — самообвинения, катастрофических прогнозов, изоляции и попыток немедленно перестать чувствовать. Вы научитесь точнее называть происходящее, ограничивать разрушительный анализ, восстанавливать ритм, просить о поддержке и возвращаться к значимым действиям. Система пяти опор поможет проживать горе, кризис, вину и неопределённость без ложного оптимизма и без отказа от профессиональной помощи. Книга о психологической гибкости, принятии реальности и смысле, который постепенно собирается из живых поступков.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Возрастная психология, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост
Ещё у автора
Алекс Вельс →
Как вести переговоры? Подготовка, позиции и решения, при которых вас действительно слышат
Как жить лучше? Маленькие решения, из которых складывается большая перемена
Искусство зарабатывать деньги. Часть 2. Дополнительный доход: как найти клиентов и превратить свои навыки в устойчивый заработок
Искусство зарабатывать деньги. Часть 1. Как больше зарабатывать: навыки, цена, переговоры и рост дохода без второй работы
Искусство зарабатывать деньги. Часть 3. ИИ для работы: как зарабатывать с помощью нейросетей, создавать услуги и автоматизировать рутинные задачи
Как управлять людьми? Цели, обратная связь и ответственность без микроменеджмента
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Счастье начинается дома: Как создать в семье атмосферу доверия, тепла и взаимопонимания
Тишина в метро (рассказ 1)
Мужской страх «не получится»: от «обязан» к «можно»
Первый раз без страха: от напряжения к расслаблению
Хорошая девочка не хочет? Как избавиться от сексуального стыда
Моё тело — мои правила: гид по женскому удовольствию
Слишком быстро: как научиться контролировать и продлить
Секс без желания: как выйти из режима «соседей по квартире»
Хочу, но не могу: что убивает либидо и как его вернуть
Хочу быть желанной: психология женского влечения
Медленный секс: искусство длинной прелюдии
Секс по расписанию: как перестать ждать настроения и начать хотеть
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь»?
Автор — Алекс Вельс. Всего в каталоге 102 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизнь»?
Возрастное ограничение — 16+.
