Как перестать ревновать? От страха потери к доверию, границам и честному разговору

Как перестать ревновать, не закрывая глаза на реальные нарушения и не превращая отношения в систему контроля? Эта практическая книга поможет отделить факты от тревожных сценариев, прекратить проверки телефона и социальных сетей, вернуть внутреннюю опору и говорить о страхе потери без допросов. Вы узнаете, как договариваться о флирте, дружбе, бывших партнёрах и личном пространстве, отличать приватность от секретности и восстанавливать доверие после лжи или измены. Пошаговые упражнения помогут выдерживать неопределённость, защищать границы и строить близость, в которой свобода не воспринимается как угроза.