Как начать делать зарядку и не бросить
Автор Павел Радеев
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 199,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Как начать делать зарядку и не бросить»
Эта мини-книга — практичный гид по тому, как легко начать делать утреннюю зарядку и не бросить через пару дней. Вместо мотивационных речей вы получите простую систему: минимум на 2 минуты, мягкое расширение на 5–8 минут, готовый анти-срыв план для “плохих утр и способ закрепить привычку через якорь, подготовку среды и короткий трекинг. Читая и выполняя задания по ходу, вы сможете сделать первый шаг уже завтра и за неделю заметно повысить регулярность без героизма и чувства вины.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Личная эффективность, Психологические тренинги, Саморазвитие личностный рост
Похожие аудиокниги
Удаленная работа с умом: Настройте ритм, коммуникацию и границы рабочего дня
Проверяй, прежде чем доверять: Как исследовать продавцов, вакансии и онлайн-проекты
НЛП для развития интуиции и принятия решений
НЛП в кризисе среднего возраста и возрастных переходах
НЛП для интровертов: сила тихого влияния
Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю
НЛП для прощения и освобождения от обид
Фантазии. Реальность. Грани. От идеализации в отношениях — к ясности, внутренней опоре и собственному выбору
Движение к лучшему
Модель долгосрочных перемен
Реальность или фантазия. Как перестать влюбляться в образ и начать видеть человека
Почему я выбираю не тех. Повторяющиеся сценарии любви и как перестать жить один и тот же роман с разными людьми
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как начать делать зарядку и не бросить»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как начать делать зарядку и не бросить»?
Автор — Павел Радеев. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Как начать делать зарядку и не бросить» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как начать делать зарядку и не бросить» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как начать делать зарядку и не бросить»?
Возрастное ограничение — 16+.
