Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания
Автор Владимир Давыдов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания»
Как избавиться от постоянных мыслей о еде и обрести свободу от неуправляемого аппетита и желания поесть? Эта книга — практическое руководство по созданию персональной системы, которая позволяет есть меньше, оставаясь при этом сытым и энергичным. Вместо жёстких диет, подсчёта калорий автор предлагает опереться на биохимию организма: синхронизировать сигналы желудка и мозга. Вы узнаете, как с помощью простых продуктовых активов управлять гормонами насыщения и навсегда отключить ложное, навязчивое чувство голода. Книга даёт пошаговый алгоритм, который удлиняет ощущение сытости до 5–6 часов, убирает вечерний жор и переключает тело на сжигание собственных жировых резервов. Вы вернёте первозданную чувствительность пищевым рецепторам и перейдёте на режим лёгкого, осознанного питания. Без срывов, без стресса, без насилия над собой. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина
Ещё у автора
Владимир Давыдов →
Чудесное утро миллионеров. Что делают богатые люди до 8 утра, чтобы богатеть, быть здоровыми и жить долго. Система личного роста Пока-ёкэ 4.0
Чудесное утро. Практическое руководство по построению утреннего ритуала для отличного здоровья и долголетия
Видовое питание: Человек – плотоядный, травоядный или плодоядный 30 уроков видового питания
Пищевые привычки: осознанное питание и дизайн окружающей среды 60 уроков осознанного питания
50 пищевых привычек. Как изменить пищевое поведение и всегда оставаться здоровым
Пицца-бизнес. Технологии, решения, ингредиенты
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Тридцать лет в ладонях" Как массаж запускает ребенку речь и возвращает уверенность
Путешествие в глубину
Прикорм без паники
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Чек-лист «23+5». Практический навигатор по методу самопомощи «23+5»
Книга 2. Сколиоз — Не приговор. Как расслабить позвоночную спираль
Книга 1. Сколиоз внутренних органов. Метод самопомощи "23+5"
Мужчина после тридцати
Аюрведа для здорового сна. Наука и практики восстановления здоровья и продления молодости
«Язык тишины. Взрослый аутизм: как жить, а не выживать»
Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания»?
Автор — Владимир Давыдов. Всего в каталоге 40 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как есть меньше, быть всегда сытым и здоровым 30 уроков осознанного питания»?
Возрастное ограничение — 12+.
