Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды
Автор Андрей Фурсов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды»
«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» — это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать стресс и усталость быстрыми калориями без запретов, самообвинений и бесконечных срывов. Вы поймёте, почему мозг тянется к ярким вкусам, научитесь отличать голод от тяги, распознавать триггеры и переписывать привычные сценарии. Через глубокую психологию, реальные жизненные ситуации и мягкие стратегии книга помогает выстроить устойчивую систему питания и восстановления, в которой выбор становится естественным, а свобода — долгосрочной частью образа жизни.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Психологическая консультация, Здоровье, Здоровое и правильное питание
Ещё у автора
Андрей Фурсов →
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Больше не первая начинаю разговор
Нас больше нет. Как пережить расставание, которого ты не хотела
Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии
Алгоритм психологической консультации
ЗА ДВЕРЬЮ КАБИНЕТА Гештальт-Анализ в практике и теории
3 недели, чтобы вернуть молодость. Как перестроить тело за 21 день через микробиом и питание
Руководство по детоксикации и натуральному уходу
Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения
100 лайфхаков для умной кулинарии
Я — абьюзер? Как перестать калечить тех, кого любишь
Фантазии. Реальность. Грани. От идеализации в отношениях — к ясности, внутренней опоре и собственному выбору
Самооценность и самопредательство. Почему мы знаем, чего хотим, — и всё равно иногда выбираем против себя
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды»?
Автор — Андрей Фурсов. Всего в каталоге 26 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 149,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё читает Литрес Авточтец
Все озвучки →
Здоровье
Весь жанр →
Снова кофе, а сил всё меньше. Как выстроить питание для рабочего дня
Твой легкий способ бросить курить: 10 доказательных техник. Пошаговый научный план для тех, кто устал считать дни и бояться срывов
Новый старт после 50: формула активной старости
Не считать каждую калорию
Влияние стресса на биологическое состояние организма
Курить или не курить?..