Аудиокнига «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания», Андрей Миллиардов

Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания

Автор Андрей Миллиардов Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Личная эффективность202516+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
Слушать полностью на Литрес — 159,00 ₽ С промокодом дешевле: 5 действующих кодов

О книге «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания»

«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и постоянной спешки. Книга помогает распознать истоки выгорания, понять его физиологию и психологию, научиться устанавливать личные границы, заботиться о теле и эмоциях, выстраивать поддерживающее окружение и возвращать радость жизни. Это не просто сборник советов — это путь к устойчивости, осознанности и внутренней опоре. Здесь нет универсальных рецептов — есть живая практика возвращения к себе.
Издатель
Автор
Жанры
Личная эффективность, Саморазвитие личностный рост

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите», Евгений Смирнов Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите Евгений Смирнов Аудиокнига «Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви», Игорь Леванов Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви Игорь Леванов Аудиокнига «Электронная музыка», Сергей Александрович Кузнецов Электронная музыка Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Мозг не создан для счастью», Иван Святославский Мозг не создан для счастью Иван Святославский Аудиокнига «НЛП для музыкантов и исполнителей», Виталий Гурьев НЛП для музыкантов и исполнителей Виталий Гурьев Аудиокнига «Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность», Марк Тьюрин Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность Марк Тьюрин Аудиокнига «Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты», Марк Тьюрин Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты Марк Тьюрин Аудиокнига «Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям», Елена Русанова Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям Елена Русанова Аудиокнига «Битва за Москву», Сергей Александрович Кузнецов Битва за Москву Сергей Александрович Кузнецов Аудиокнига «Пивной живот – не шутка», Виктор Богос Пивной живот – не шутка Виктор Богос Аудиокнига «Развитие или деградация: стоять на месте не получится», Олег Борисович Иванов Развитие или деградация: стоять на месте не получится Олег Борисович Иванов Аудиокнига «Резюме, которое пройдёт фильтр: поиск работы с помощью искусственного интеллекта», Милана Панова Резюме, которое пройдёт фильтр: поиск работы с помощью искусственного интеллекта Милана Панова

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания»?
Автор — Андрей Миллиардов. Всего в каталоге 1054 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 159,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё у автора

Андрей Миллиардов →
Аудиокнига «Уверенность в себе. Как поверить в свои силы и перестать сомневаться», Андрей Миллиардов Уверенность в себе. Как поверить в свои силы и перестать сомневаться Аудиокнига «Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью», Андрей Миллиардов Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью Аудиокнига «Формула осознанного выбора. Как понять, чего вы действительно хотите», Андрей Миллиардов Формула осознанного выбора. Как понять, чего вы действительно хотите Аудиокнига «Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себе», Андрей Миллиардов Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себе Аудиокнига «Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других», Андрей Миллиардов Навыки эмоционального интеллекта. Как понимать себя и других Аудиокнига «Личностный апгрейд. Как стать лучшей версией себя», Андрей Миллиардов Личностный апгрейд. Как стать лучшей версией себя

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый

Личная эффективность

Весь жанр →
Аудиокнига «Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю», Марк Тьюрин Автоматизация без программиста: Свяжите приложения и освободите часы каждую неделю Марк Тьюрин Аудиокнига «Реальность или фантазия. Как перестать влюбляться в образ и начать видеть человека», Юлия Хрони Реальность или фантазия. Как перестать влюбляться в образ и начать видеть человека Юлия Хрони Аудиокнига «Заметность без шума: Как продвигать себя интроверту», Марк Тьюрин Заметность без шума: Как продвигать себя интроверту Марк Тьюрин Аудиокнига «Тревога не живёт в голове», Дмитрий Кондрашов Тревога не живёт в голове Дмитрий Кондрашов Аудиокнига «Дим-мак и энергетическая защита», Дмитрий Кондрашов Дим-мак и энергетическая защита Дмитрий Кондрашов Аудиокнига «Жизнестойкость: от офисного рабства к свободе и богатству!», Леонид Побуд Жизнестойкость: от офисного рабства к свободе и богатству! Леонид Побуд

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Проект «Мышинария»», Папа Добрый Проект «Мышинария» Папа Добрый