Исцеляющие вибрации. Практическое руководство по звукотерапии

Мы привыкли думать, что слышим ушами. Но на самом деле мы чувствуем вибрацию всем телом кожей, костями, внутренними органами, нервной системой. Эта книга о том, как использовать это знание для исцеления. Вы узнаете, почему голос ваш главный инструмент, и как с помощью простых практик (пропевка гласных, мантры, звуковое зеркало) снять зажимы в горле, восстановить дыхание и вернуть себе свободу звучать. Познакомитесь с древними инструментами тибетскими чашами, гонгами, барабанами, камертонами и поймете, как их вибрации растапливают застывшее напряжение в теле. Откроете для себя целительные голоса природы от шума водопада до мурчания кошки. Отдельные главы посвящены работе с эмоциями (страхом, горем, гневом) через звук, очищению пространства, звуковой гигиене в шумном городе и великой силе тишины. Вы найдете практические ритуалы для утра и вечера, узнаете, как проводить сеансы звукотерапии для близких и как выбрать свой путь в этой профессии.