Хватит думать. Начни жить

Вы устали думать? Не просто размышлять, а крутить одно и то же по кругу, по ночам, в дороге, перед каждым решением? В голове шум, тревога, сомнения, и чем больше Вы анализируете, тем меньше ясности. Эта книга покажет, почему Вы застряли в мыслях и как из этого выйти без насилия над собой. Без медитаций на час и без пустых установок. Вы поймёте, как мышление держит Вас в напряжении, почему страх усиливается перед действием и что делать, когда старые мысли возвращаются. Здесь конкретный план: как перестать подпитывать внутренние петли, как начать действовать даже с тревогой и как вернуть контроль над жизнью без бесконечного анализа. Вы начнёте меньше сомневаться и больше делать. Больше жить и меньше пережёвывать. Если Вы готовы перестать откладывать жизнь и вернуть себе спокойную голову, эта книга для Вас.