Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Даже вбольших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Ноодиночество —часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый изнас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода изодиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает ободиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, неиспользуя их для заполнения собственных пустот.