Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

0.0 (0)

Жанр	похудение и диеты
Текст читает	Наталья Терешкова
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-230394-4
Теги	похудение и диеты здоровое и правильное питание

Прослушайте отрывок аудиокниги Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость"

Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы. Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.