О книге «Фокус»
Ваше внимание крадут каждый день. Соцсети, уведомления, мессенджеры, новости — целая индустрия построена на вашей расфокусировке. Эта книга — система возврата контроля. Без цифрового детокса, без чувства вины, без ухода в лес. Вы узнаете: как настроить телефон за 5 минут, чтобы он перестал отвлекать; почему прокрастинация — это не лень, а страх; как фокусироваться даже в хаосе; и что делать, когда вы сорвались (а вы сорвётесь — и это нормально). Практическое руководство от педагога, специалиста по самоорганизации. 9 глав, 20 техник, недельный план внедрения.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие личностный рост
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Собеседование без страха: как получить работу которую вы хотите
Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви
Электронная музыка
Мозг не создан для счастью
НЛП для музыкантов и исполнителей
Нейросети в учебе: Как учиться быстрее, проверять идеи и не терять самостоятельность
Личный бюджет без запретов: Как видеть привычки расходов и выбирать приоритеты
Подорожники. Заметки путешествующего по жизни и реальностям
Битва за Москву
Пивной живот – не шутка
Развитие или деградация: стоять на месте не получится
Резюме, которое пройдёт фильтр: поиск работы с помощью искусственного интеллекта
Вопросы и ответы
Кто автор аудиокниги «Фокус»?
Автор — Мария Мирная.
Можно ли послушать «Фокус» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Фокус» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 199,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Фокус»?
Возрастное ограничение — 16+.
