Фитнес 60+

0.0 (0)

Жанр	социальная психология
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	социальная психология возрастная психология хобби и увлечения

Прослушайте отрывок аудиокниги Фитнес 60+:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Фитнес 60+"

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.