Ежедневная психосоматика
Автор Татьяна Сердюкова
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 690,00 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Ежедневная психосоматика»
«Ежедневная психосоматика» — авторская книга клинического психолога Татьяны Сердюковой о связи внутреннего состояния человека с повседневной жизнью и самочувствием. Что происходит, когда мы слишком долго терпим, живём в напряжении, боимся сказать «нет», пытаемся всё контролировать, испытываем вину, тревожимся о будущем или забываем о себе? Почему человек может просыпаться уставшим, не уметь расслабиться и замечать напряжение в теле? Книга начинается с узнаваемой боли и реальных историй, а затем помогает посмотреть глубже: на отношения, границы, внутренние правила, страхи и способы справляться. Автор делится личным опытом и обезличенными историями клиентов. Здесь нет схем «симптом — причина». Вместо этого — разговор с собой, практики и 30 дней возвращения к себе. Эта книга о моменте, когда внутри появляется честное: «Всё. Хватит. Так больше я не хочу». С этого признания начинается путь к свободе и осознанной жизни.
- Издатель
- Автор
- ISBN Литрес
- 978-5-04-994833-9
- Жанры
- Общая психология, Социальная психология, Практическая психология
Похожие аудиокниги
Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви
Мозг не создан для счастью
НЛП для музыкантов и исполнителей
Сознание как иллюзия. Здесь рождается свет
Я — абьюзер? Как перестать калечить тех, кого любишь
Хилер. Между мирами
Путь мастера Драконов, или как превратить тревогу в собственную силу
Мастер Угроз: трактат о человеке, который видит опасность, не боится её и превращает угрозу в форму заботы о живом
НЛП для развития интуиции и принятия решений
НЛП в кризисе среднего возраста и возрастных переходах
Выживание без героизма: Семья в кризисе
Стресс: инструкция по переключению: Простые техники восстановления после напряженного дня
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Ежедневная психосоматика»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Ежедневная психосоматика»?
Автор — Татьяна Сердюкова. Всего в каталоге 3 аудиокниги этого автора.
Можно ли послушать «Ежедневная психосоматика» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Ежедневная психосоматика» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 690,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Ежедневная психосоматика»?
Возрастное ограничение — 12+.
